Dag 23- summering
Sprang runt munksjön ca 5-6 km i lugnt tempo, sedan blev det ett gympass 10 min*2 cardio på crosstrainer och 9 stycken olika styrkeövningar. Körde med Lina kul med sällskap på gymmet!!
Tänker köra järnet sista veckan nu med både löpning och styrka!!
Nu ska jag äta men åt alldeles för mycket innan träningen (hade slarvat med mat tiderna, ska äta var 3h) så är inte så hungrig faktiskt men se vad Lina kan trolla fram i köket. Te blir det garanterat!! Det hjälper jätte bra mot sötsuget.
Lina ska också bli fitness stjärna ;)
https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3427329/images/2012/pic_199733112.jpg" class="image">
