Dag 4- frukost och träning
Var pigg och effektiv i 55min.
Det blev;
10 min Crosstrainer
3 stycken styrkeövningar
10 min crosstrainer
6 stycken nya styrkeövningar
På crosstrainern har jag alltid Max lutning!!
Det går ut på att hålla tempot uppe, meningen att man ska träna hela kroppen. Vi har ingen vilodag under de här 30 dagarna utan ska köra järnet i en månad.
Nu sitter jag på föreläsning, marketing and management, jätte rolig kurs en av de få.
